Bernd Hochholzer

Psychotherapie, Coaching & Mediation

Ich begleite Kinder, Jugendliche & Erwachsene

in schwierigen Lebenslagen,
Krisen,
persönlichen Entwicklungs- & Entscheidungsfragen und
behandle seelische Leidenszustände nach den internationalen psychotherapeutischen Standards.

Das Leben stellt uns immer wieder vor große Herausforderungen – ob in Krisen, schwierigen Lebenslagen oder bei wichtigen Entscheidungen.

Solche Phasen können uns emotional, psychisch und geisitg stark belasten.

Genau hier setze ich an.

Ob Einzelgespäche, Paar- oder Gruppensettings – persönlich, telefonisch oder per Videokonferenz – gemeinsam finden wir den passenden Weg, um deine Situation zu meistern.

Stell dir vor, wie es wäre, mit neuer Stärke, Klarheit und Stabilität durch diese Zeit zu gehen.

Warum länger warten, wenn der erste Schritt schon jetzt möglich ist?

Trage dich gleich JETZT für ein Erstgespräch ein und erlebe, wie schnelle Unterstützung den entscheidenden Unterschied machen kann.

Auf alle Fälle kann das Erstgepräch entlastend wirken, erste Orientierung bieten und neue Perspektiven eröffnen.

"Weil niemand schwere Zeiten alleine meistern muss."

Meine Angebote richten sich sowohl an Privatpersonen & auch Unternehmen und dessen Mitarbeiter & Führungskräfte.

Ich biete für die ganz individuellen Bedürfnisse das jeweils passende Setting (Einzeln, Paare, Gruppen oder Teams, persönlich oder via Videokonferenz & Telefon).

Kontaktiere mich noch heute und du wirst schon in Kürze Unterstützung erhalten, um mit neuer psychischer Stärke, emotionaler Stabilität und geistiger Klarheit die aktuellen Anforderungen zu meistern.

Psychotherapie

Finde Halt, Klarheit und neue Stärke

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das hilft, seelisches Leid zu lindern, Beziehungen zu stärken und die eigene Lebensqualität spürbar zu verbessern.

Mein Ansatz:

Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl

Im Mittelpunkt steht immer der Mensch – mit seiner einzigartigen Geschichte und seinem Anliegen.

Diese Form der Gesprächstherapie ist ressourcen- und lösungsorientiert.

Sie unterstützt dabei, trotz Belastung oder Erkrankung vorhandene Potenziale zu erkennen, Freiräume zu nutzen und zu einem eigenverantwortlichen, wert- und sinnorientierten Leben zurückzufinden.

Wann Psychotherapie hilfreich ist?

Eine Psychotherapie ist sinnvoll, wenn du das Gefühl hast:

psychisch stark belastet zu sein und nicht mehr alleine oder mit Hilfe aus dem Umfeld zurecht zu kommen.

unter Ängsten, Depressionen, innerer Leere oder wiederkehrenden Konflikten zu leiden.

du vor einer Krise oder einem Schicksalsschlag stehst und nach Stabilität und Orientierung suchst.

du dich persönlich entfalten, deine Begabungen leben und zu mehr innerer Freiheit finden willst.

Im therapeutischen Prozess lernst du, destruktive Verhaltensweisen und belastende Denkmuster zu überwinden – Schritt für Schritt hin zu mehr Stabilität, Klarheit und Lebensfreude.

Therapieformen:

Kurzzeittherapie – bewährt bei akuten Belastungen oder Angst-, Zwangssymptomen.

Langzeitbegleitung – für nachhaltige Veränderung und tiefere Prozesse.

Krisenintervention – schnelle Unterstützung bei Notfällen und akuten Schicksalsschlägen.

Der erste Schritt zählt:

Viele Betroffene zögern lange, bevor sie Hilfe suchen.

Doch gerade die frühe Kontaktaufnahme kann entscheidend sein, um das Leiden zu verringern und neue Perspektiven zu gewinnen.

Vereinbare JETZT ein unverbindliches Erstgespräch – und finde heraus, ob ich dir in deiner aktuellen Situation helfen kann.

Mediation – ein Weg aus dem Konflikt

Sie stecken in einem Konflikt – mit Ihrer Familie, am Arbeitsplatz, in der Nachbarschaft oder in einer anderen wichtigen Beziehung?

Oft drehen sich Gespräche im Kreis, Missverständnisse verhärten sich, und der Druck wächst.

Mediation bietet Ihnen einen sicheren Raum, um wieder ins Gespräch zu kommen und eine Lösung zu finden, die für alle Beteiligten tragbar ist.

Als neutraler Begleiter helfe ich Ihnen, Blockaden zu lösen und gemeinsam einen Weg aus der Sackgasse zu finden – schnell, vertraulich und fair.

Mediation ist ein freiwilliges und vertrauliches Verfahren, bei dem ich als neutraler Mediator die Beteiligten dabei unterstütze, gemeinsam eine Lösung zu finden, die für alle tragbar ist.

Im Unterschied zu einem Gerichtsverfahren ist Mediation in der Regel:

– schneller

– kostengünstiger

– lösungsorientierter

Das Besondere:

Die Lösung wird nicht von außen vorgegeben, sondern von den Beteiligten selbst erarbeitet – mit professioneller Unterstützung.

Wann empfiehlt sich eine Mediation?

Trennungs- und Scheidungsmediation
Familienmediation (Erbstreitigkeiten, Pensionierung, Generationenkonflikte, …)
Arbeitsplatzmediation (Konflikte mit Vorgesetzten, MitarbieterInnen´, unter KollegInnen)
Schulmediation (Konflikte im Alltagsleben der Schule)
Miet- u. Nachbarschaftsmediation
Umweltmediation (Verkehrsplanungen, Ausbau von Straßen und Flughäfen, …)
Wirtschaftsmediation (innerbetrieblich und außerbetrieblich) z.B. Mobbing, …

Ihr nächster Schritt

Wenn Sie in einem Konflikt feststecken und nach einer konstruktiven Lösung suchen:

Nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf und lassen Sie uns gemeinsam klären, ob Mediation der passende Weg für Sie ist.

Coaching - Klarheit finden & Lösungen entwickeln

Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben, an dem Entscheidungen schwerfallen, Probleme belasten oder neue Aufgaben verunsichern. Genau hier setzt Coaching an.

Was ist Coaching?

Coaching ist ein begleiteter Prozess zur Selbsthilfe.

Im Mittelpunkt stehen:

– lösungsorientiertes Handeln

– Selbstreflexion und Bewusstsein

– Verantwortung für die eigenen Schritte

Coaching bedeutet nicht, in Problemen stecken zu bleiben – sondern Zugänge zu individuellen Lösungen zu eröffnen und neue Perspektiven sichtbar zu machen.

Ob es um die Vorbereitung auf kommende Herausforderungen geht oder um die Bearbeitung schon länger bestehender Themen:

Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Antworten zu finden.

Wann empfiehlt sich ein Coaching?

Coaching eignet sich, wenn Sie…

– eine wichtige Entscheidung treffen müssen

– eine neue Lebens- oder Karrierephase beginnen

– in einer belastenden Situation Orientierung suchen

– eine akute Herausforderung oder einen Konflikt lösen wollen

– das Gefühl haben, etwas verändern zu wollen

Wichtig:

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die aktiv etwas bewegen möchten.

Ihr nächster Schritt:

Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Gespräch klären, wie Coaching Sie in Ihrer aktuellen Situation unterstützen kann.

Beratung – konkrete Hilfe in akuten Situationen

Was ist Beratung?

Beratung bietet kurzfristige und gezielte Unterstützung, wenn Sie sich in einer akuten oder kritischen Lebenssituation befinden. Dabei erhalten Sie klare Informationen und konkrete Hilfestellung, um schwierige Situationen besser zu bewältigen.

Für wen ist Beratung geeignet?

Für Menschen, die psychisch gesund sind, aber in einer belastenden Situation dringend Orientierung und Unterstützung brauchen.

Für Angehörige psychisch erkrankter Menschen, die Entlastung, Verständnis und praktische Hilfen im Umgang mit der Situation suchen.

Nehmen Sie Kontakt auf und lassen Sie uns gemeinsam klären, welche Schritte Ihnen jetzt helfen können.

Mögliche Gründe

für ein unverbindliches Erstgespräch

SETTINGS

Psychotherapie / Mediation /Coaching / Beratung
Ihr sicherer Rahmen für Veränderung

Einzeln

Paar

Online-Sitzungen

Video und/oder Telefon

Gruppen / Teams

Familie

Das Erstgespräch stellt den ersten persönlichen Kontakt dar. Wichtig ist, dass Du dich verstanden und gut aufgehoben fühlst – Das Erstgespräch kann auf alle Fälle schon sehr entlastend wirken, eine Orientierung bieten und weitere Perspektiven eröffnen.

Häufig gestellte Fragen

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Refundierung bzw. Teilrefundierung von der Krankenkasse möglich.

Leistungen von privaten Kassen sind möglich, sind aber individuell abzuklären.

Alle Preise und Details können Sie hier einsehen.

Wie sind die Urlaubs- bzw. die Absageregelungen?

Eine gute Zusammenarbeit ist die Basis für Erfolg der Therapie. Deshalb ist es wichtig, dass Termine regelmäßig stattfinden und von beiden Seiten eigehalten werden.

Sollten Sie einen Termin nicht einhalten können, bitte ich Sie, dies möglichst bald bekannt zu geben.

Verschiebungen oder Absagen sind telefonisch, per SMS oder Mail spätestens 48 Stunden vor dem Termin kostenlos möglich.

Danach bzw. bei Nichterscheinen ist das Honorar auf Grund der nicht mehr möglichen Vergabe des Termins zur Gänze fällig.

Sollte eine Erkrankung der Grund für Ihre Terminabsage sein, bitte ich Sie um eine ärztliche Bestätigung.

Terminabsagen sind erst dann gültig, wenn Sie diese von mir bestätigt bekommen haben, da es sein kann, dass ein SMS od. Mail nicht ankommt.

FÜR VEREINBARUNGEN MIT UNTERNEHMEN GELTEN GESONDERTE STORNOBEDINGUNGEN.

Besteht eine Verschwiegenheitspflicht?

PsychotherapeutInnen unterliegen einer gesetzlich verankerten absoluten Verschwiegenheitspflicht. Sie dient dem Schutz der für das Gelingen der Psychotherapie unabdingbaren Vertrauensbeziehung zwischen KlientIn und PsychotherapeutIn.

Wie läuft die Terminvergabe in der Regel ab?

Nach erfolgter Kontaktaufnahme, am besten telefonisch, wird ein Termin vereinbart, welcher unter Berücksichtigung der Absageregelung verbindlich ist.

Ich bitte Sie, pünktlich zu Ihrem Termin zu kommen. Bitte erscheinen Sie max. 5 Minuten vor einem Termin, um den geschützten Gesprächsraum der laufenden Therapiestunde nicht zu beeinträchtigen.

Bei Zuspätkommen ist, auf Grund der Folgetermine von anderen PatientInnen, keine Verlängerung der Sitzung möglich.

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Dauer einer Psychotherapie richtet sich nach dem Anliegen und individuellen Zielen der PatientInnen. Ein Erstgespräch bietet die Möglichkeit, diese und weitere wichtige Fragen zu beantworten. Wichtig ist dabei, dass Sie sich verstanden und gut aufgehoben fühlen. Um einen Kennenlern-Termin zu vereinbaren, kontaktieren Sie mich unter 0660/3407520 oder per Mail an kontakt@psychotherapie-hochholzer.at.